Участникам Всероссийского полумарафона ЗаБег.РФ, который состоится в Ноябрьске 4 июня, рекомендовали заранее позаботиться о комфортной одежде, этом сообщает департамент по физической культуре и спорту ЯНАО.
В ведомстве рассказали, что для мероприятия есть смысл подготовить синтетическую одежду, так как хлопковая ткань намокнет и станет некомфортной, а также не стоит надевать новые кроссовки — они должны быть «проверенными» и удобными. Самое главное, будущим участникам рекомендовали ориентироваться на погоду, например, надеть головной убор, если будет солнечно.
— Не перетренируйтесь перед стартом: на следующей неделе отдайте предпочтение лёгким пробежкам и обязательно сделайте день отдыха накануне, — пишет департамент по физкультуре и спорту.
Напомним, жители и гости Ноябрьска смогут пробежать дистанцию около 20 км по всей улице Муравленко. Участникам предлагают выбрать одну из четырех дистанций: 1 км, 5 км, 10 км и 21,1 км. Стартовой точкой станет пересечение улиц Муравленко, Ленина и 60 лет СССР.
Подписывайтесь на Ноябрьск 24 в VK, следите за главными новостями из жизни города и региона в нашем telegram-канале.