Подопечные центра соцобслуживания «Гармония» в Ноябрьске начали осваивать йогу. Женщины изучают асаны – упражнения, пранаямы – дыхательные техники и медитации. Как рассказали в социальных сетях соцзащиты Ямала, для группы специально наняли квалифицированного инструктора по йоге.
– С северянками тренер использует специальную методику, подходящую людям «серебряного» возраста. Занятия направлены на улучшение психологического и физического здоровья, снятие напряжения и повышения настроения, – сообщили там.
Там добавили, что во всех центрах социального обслуживания на Ямале созданы условия для досуга и оздоровления старшего поколения.
Подписывайтесь на Ноябрьск 24 в VK, следите за главными новостями из жизни города и региона в нашем telegram-канале.