ЗДОРОВЬЕ

Жителям Ноябрьска дали рекомендации по сохранению иммунитета в весенний период

13 марта 2021

Жителям Ноябрьска дали рекомендации по сохранению иммунитета в весенний период
Фото pixabay.com

Медики дали жителям Ноябрьска рекомендации по сохранению иммунитета в весенний период. Ямальская весна отличается своей суровостью, а в сочетании с современным ритмом жизни это может серьезно навредить иммунитету. О том, как поддержать защитные функции организма, рассказала врач-инфекционист СПИД-Центра Юлия Фролова.

«Первыми признаками снижения иммунитета являются повышенная утомляемость, раздражительность и нервозность, трудности с концентрацией внимания, сонливость. Затем наступает стадия развития частых простудных заболеваний и увеличение срока выздоровления», - поясняет медик.

При этом на снижение иммунитета могут повлиять неправильные прием лекарств и питание, вредные привычки, малоподвижный образ жизни и плохая экология.

Для восстановления сил достаточно придерживаться здорового образа жизни. Кроме того, в рацион следует включать сбалансированную пищу с высоким содержанием натуральных продуктов, витаминов и минералов. Важно выделить время на полноценный 8-часовой сон, утренние зарядки и пешие прогулки. Не стоит пренебрегать и своевременным походом к врачу, следовать всем рекомендациям, исключив самолечение, подчеркивает специалист.

Подписывайтесь на Ноябрьск 24 в VK и Instagram, следите за главными новостями из жизни города и региона в нашем telegram-канале.


Любое использование материалов допускается только при наличии гиперссылки на https://noyabrsk24.ru/

Подпишитесь и получайте новости первыми

ТОП 24 НОВОСТИ

Редакция:

629810, Российская Федерация, Ямало-Ненецкий автономный округ, г. Ноябрьск, пр. Мира, д.78в

+7 (3496) 49-99-40

mail@n24.ru

Главный редактор: Оксана Анатольевна Балун

О телеканале О компании Правила цитирования Премия «Человек года» Реклама

© 2021 ООО «Арктика Медиа».

Сетевое издание «Ноябрьск 24» зарегистрировано в Федеральной службе по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 16 апреля 2018 года. Свидетельство о регистрации ЭЛ №ФС77-72637.

Учредитель: общество с ограниченной ответственностью «Арктика Медиа» (ООО «Арктика Медиа»).

«Все права на любые материалы, опубликованные на сайте, защищены в соответствии с российским и международным законодательством об авторском праве и смежных правах. При любом использовании текстовых, аудио-, фото- и видеоматериалов прямая и индексируемая (активная) ссылка на «Ноябрьск 24» ( Noyabrsk24.ru ) обязательна. При полной или частичной перепечатке текстовых материалов в Интернете прямая и индексируемая (активная) гиперссылка на Noyabrsk24.ru обязательна».

Размещение рекламы:

+7 (3496) 49-98-09

riagorod@n24.ru

Яндекс.Метрика